Az afta – bár aprócska, mégis rendkívül kellemetlen jelenség – sokak életét keseríti meg időről időre. Ez a fájdalmas kis fekély leggyakrabban a száj nyálkahártyáján, a nyelven vagy az ajkak belső oldalán bukkan fel, és bár nem fertőző, az evést, ivást, sőt még a beszédet is megnehezítheti. A jó hír az, hogy az esetek döntő többségében nem szükséges azonnal orvoshoz fordulni – a tünetek otthoni körülmények között is jól kezelhetők.
Mennyi ideig tart, míg elmúlik az afta?
Bár az afta eltűnését nem lehet egy csapásra elérni, a legtöbb esetben magától is begyógyul 1–2 hét alatt. Súlyosabb vagy nagyobb elváltozásoknál akár 3–6 hét is lehet a gyógyulási idő, de néhány egyszerű trükkel sokat tehetünk a panaszok csillapításáért és a regeneráció gyorsításáért. Cikkünk további részében pedig tippeket adunk az afta kezelésére!
Afta otthoni kezelése – praktikus tippek
Kíméld a szádat!
A fájdalom elkerülése és a seb irritációjának megelőzése érdekében érdemes egy ideig elkerülni a csípős, savas, fűszeres vagy forró ételeket. Ezek ugyanis fokozhatják az égő érzést, és lassíthatják a gyógyulást.
Mondj búcsút a szénsavas italoknak!
A buborékos üdítők nemcsak szúrósak, de savtartalmuk miatt fokozhatják a kellemetlenségeket. Helyette inkább válassz tiszta vizet vagy langyos gyógyteákat – a szervezeted is hálás lesz érte.
Váltás puha fogkefére és SLS-mentes fogkrémre
A kemény sörtéjű fogkefe és a hagyományos, nátrium-lauril-szulfátot (SLS) tartalmazó fogkrémek irritálhatják a száj nyálkahártyáját. Érdemes gyengéd, kímélő fogápolási termékeket választani.
Gyógynövényes öblögetés
A természet ereje sokat segíthet: a gyulladáscsökkentő gyógynövények, mint az apróbojtorján, kamilla vagy geránium, enyhíthetik a tüneteket. Készíts belőlük langyos főzetet, és napi 2-3 alkalommal öblögess vele.
Figyelj a vitaminokra és az étrendedre!
Az afták megjelenésének hátterében gyakran vitaminhiány (például B12-, folsav- vagy vashiány) is állhat. Egy kiegyensúlyozott, tápanyagban gazdag étrend nemcsak az immunrendszert erősíti, de a szájüreg egészségéhez is hozzájárul.
A stressz is lehet kiváltó ok
A rohanó életmód, a kialvatlanság és a stressz nem csak a lelkünket viseli meg, hanem a szervezetünket is – beleértve a szájüreg állapotát. Próbálj meg tudatosan időt szánni a pihenésre, relaxálj, és ha lehet, iktass be stresszcsökkentő tevékenységeket a mindennapjaidba!
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Bár az afták általában ártalmatlanok, ha a seb:
- nem gyógyul két héten belül,
- nagyon nagy méretű vagy több is megjelenik egyszerre,
- gyakran kiújul,
- vagy láz, nyirokcsomó-duzzanat is társul hozzá,
érdemes szakorvosi véleményt kérni, mert ritkán ugyan, de komolyabb betegség is állhat a háttérben.
TIPP: A megelőzés legalább olyan fontos, mint a kezelés. Ha szeretnél még többet megtudni arról, hogyan őrizheted meg szád egészségét, böngészd korábbi cikkeinket is, vagy kérj tanácsot szakértőktől!
Támogatott tartalom – Hirdetés (X)
Képek forrása: Freepik.com
